Pour vous aider à ne rien oublier pour passer un bon moment sur une épreuve... Si vous voyez quelque chose qui manque, n'hésitez pas à laisser un commentaire.
Retrait des dossards
- Licence en cours de validité
- Pièce d'identité (perdue ? Là je ne peux pas grand chose)
Natation
- Tenue (cuissard, singlet, tri-fonction...)
- Sac plastique (votre supermarché préféré vous en fournira un) pour faciliter l'enfilage de la combi)
- Combinaison (pas obligatoire au dessus de 16°)
- Lunettes (une seconde paire autour du cou peut s'avérer utile suite à un rush musclé au départ)
- Bonnet (normalement l'organisation en fournit un)
- Eau (en principe , le plan d'eau est fourni avec le bonnet de bain, mais n'oubliez pas de vous hydrater pendant la transition)
-
Montre, chrono, cardio... (pour ceux qui veulent suivre leur évolution)
- Coupe-vent, veste, ... (sortez couvert et évitez le rhume du lundi)
Vélo
- Chaussures
- Chaussettes
- Tenue (si vous avez lu la section précédente, vous avez ce qu'il faut)
- Vélo (rigolez pas : j'en connais à qui c'est arrivé)
- Elastique à dossard et épingles de sûreté
- Casque
- Lunettes
- Bidon plein (le Pouilly-Fuissé n'est pas autorisé)
- Pâte de fruit, barres énergétiques, ... (il faut recomposer l'énergie dépensée)
- Coupe-vent, veste (il peut pleuvoir)
- Montre, chrono, cardio... (normalemet, vous avez déjà)
- Accessoires de réparation (chambre à air, démonte pneu, dérive-chaîne, pompe, bombe anti-crevaison, clés en fonction de la visserie : selle, patins de freins, ...)
Course à pied
- Chaussures
- Chaussettes
- Tenue (si vous avez lu les sections précédentes, vous avez ce qu'il faut)
- Elastique à dossard et épingles de sûreté
- Casquette
- Eau
- Pâte de fruit, barres énergétiques, ... (il faut encore recomposer l'énergie dépensée, vu qu'il arrive que certains révitaillements soient dévalisés, autant prévoir)
- Montre, chrono, cardio... (comment ça, vous l'avez perdu dans l'eau ?)
Après la course
- Coupe-vent, veste (ne prenez pas froid après l'effort)
- Nécessaire de toilette (certaines organisations proposent des douches)
